食谱早知道丨钱江实验2026年春期第十二周食谱预告

添加时间： 2026-05-15 07:19:51 浏览次数：

麦渐盈，穗可期

夏日渐盛

一切丰收都会如约而至

初夏生暖意，小满悦人心

星期日

晚餐

青椒鸡花菜肉片土豆盐煎肉鱼香茄饼炝莲白蒜泥凤尾煎蛋汤

夜宵

牛奶小餐包

星期一

早餐

玉米粥鸡蛋包子椒麻花卷小蛋糕面条

午餐

魔芋烧鸭五彩水波蛋水煮肉片白油冬瓜清炒瓢儿白时鲜蔬菜汤

午点

香梨

晚餐

酸汤小酥肉青笋木耳肉丝蚂蚁上树青椒土豆丝蒜泥小白菜紫菜蛋花汤

夜宵

牛奶虎皮蛋糕

星期二

早餐

黑米粥卤鸡蛋包子蒸饺桂花糕面条

午餐

黄焖鸡肉丝炒河粉肉沫豆腐炝白菜家常土豆片大骨带丝汤

午点

酥脆小春卷

晚餐

卤肉盖饭三鲜汤

夜宵

牛奶雪芙面包

星期三

早餐

绿豆粥鸡蛋包子蒸饺豆沙小包面条

午餐

土豆红烧肉浇汁肉沫茄子宫保鸡丁蜜汁南瓜炝炒豆芽棒骨萝卜汤

午点

圣女果

晚餐

海鲜馄饨银耳汤

夜宵

牛奶牛角面包

星期四

早餐

八宝粥卤鸡蛋包子蒸饺椒盐花卷面条

午餐

青笋腐竹烧肉京酱肉丝土豆粉炒鸡蛋酸菜蘑芋炝炒油麦菜绿豆南瓜汤

午点

地瓜丸

晚餐

咖喱肉沫炒饭酸辣土豆肉丝莲白炒肉清炒三月瓜麻婆豆腐酸菜粉丝汤

夜宵

牛奶草莓酥粒

星期五

早餐

南瓜粥鸡蛋包子蒸饺芝麻丸面条

午餐

粉蒸肉蕃茄炒蛋鱼香肉丝炝炒土豆丝糖醋莲白黄瓜蛋汤

午点

沃柑

星期日

晚餐

青椒鸡花菜肉片土豆盐煎肉鱼香茄饼炝莲白蒜泥凤尾煎蛋汤面条

星期一

早餐

黑米粥玉米粥豆奶包子馒头蒸饺鸡蛋荷包蛋烧麦土豆饼芝麻丸小菜面条

午餐

魔芋烧鸭五彩水波蛋水煮肉片芹菜豆干肉丝白油冬瓜清炒瓢儿白时鲜蔬菜汤

晚餐

酸汤小酥肉青笋木耳肉丝蚂蚁上树蒜苔肉丝青椒土豆丝炝炒小白菜紫菜蛋花汤面条

星期二

早餐

黑米粥蔬菜粥豆奶包子馒头蒸饺卤鸡蛋荷包蛋烧麦玉米饼芝麻丸小菜面条

午餐

黄焖鸡肉丝炒河粉肉沫豆腐青椒千张肉丝炝白菜家常土豆片大骨带丝汤

晚餐

红烧什锦香辣仔鸡菌菇肉片土豆肉丝青椒茄丝素烩粉条三鲜汤面条

星期三

早餐

八宝粥绿豆粥豆奶鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦土豆饼芝麻丸小菜面条

午餐

土豆红烧肉浇汁肉沫茄子宫保鸡丁干锅五花肉蜜汁南瓜韭香豆芽棒骨萝卜汤

晚餐

香干回锅肉卤肉烩粉条糖醋鸡米花韭菜炒蛋清炒双丝醋溜白菜银耳汤面条

星期四

早餐

八宝粥玉米粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦玉米饼芝麻丸小菜面条

午餐

青笋腐竹烧肉京酱肉丝土豆粉炒鸡蛋鱼香茄子肉丝酸菜蘑芋炝炒油麦菜绿豆南瓜汤

晚餐

香辣鸡莲白炒肉酸辣土豆肉丝莲藕肉片清炒三月瓜麻婆豆腐酸菜粉丝汤面条

星期五

早餐

黑米粥南瓜粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦玉米饼芝麻丸小菜面条

午餐

粉蒸肉蕃茄炒蛋鱼香肉丝滑炒猪柳炝炒土豆丝糖醋莲白黄瓜蛋汤

青椒翠、茄紫红、丝瓜嫩，菜品多样更相宜

让我们缓缓走过春的繁花与热烈

迎来与小满盈而未满的相拥。

图文：总务处

编辑：赖老师

责任编辑：牟老师

终审：牟老师

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