食谱早知道丨钱江实验2026年春期第九周食谱预告 - 每周食谱 - 江安县钱江实验高级中学

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每周食谱

食谱早知道丨钱江实验2026年春期第九周食谱预告

添加时间： 2026-04-24 07:48:22 浏览次数：

柴米油盐，日日相伴

寻常烟火里，健康是最朴素的浪漫

以平衡之心，安顿三餐冷暖

星期日

1

晚餐

青椒盐煎肉鱼香肉沫茄子青笋肉丝香酥鸭条蒜泥小白菜酸辣土豆丝黄瓜蛋汤

2

夜宵

牛奶小餐包

星期一

1

早餐

南瓜粥鸡蛋包子蒸饺小蛋糕面条

2

午餐

咸烧白番茄炒蛋双椒肉丝红烧豆腐蒜蓉凤尾大骨带丝汤

3

午点

香芋地瓜丸

4

晚餐

什锦丸子京酱肉丝水煮肉片清炒瓢儿白素粉条绿豆南瓜汤

5

夜宵

牛奶虎皮蛋糕

星期二

1

早餐

黑米粥卤鸡蛋包子椒麻花卷南瓜饼面条

2

午餐

油焖鸭熊掌豆腐蒜苔回锅海带萝卜丝韭香豆芽蕃茄蛋汤

3

午点

香梨

4

晚餐

红烧牛肉面酸菜肉丝面紫菜蛋花汤

5

夜宵

牛奶光头面包

星期三

1

早餐

八米粥卤鸡蛋鲜肉包豆沙花卷南瓜饼面条

2

午餐

红烧猪蹄宫保鸡丁干锅鸭醋溜白菜炝炒绿豆芽三鲜汤

3

午点

香蕉酥

4

晚餐

茄汁肉丸盖饭银耳汤

5

夜宵

牛奶南瓜餐包

星期四

1

早餐

绿豆粥鸡蛋包子蒸饺桂花糕面条

2

午餐

冬瓜炖肉肉绍蒸蛋五花肉炒花菜家常茄丁蚝油生菜酸菜粉丝汤

3

午点

圣女果

星期日

1

晚餐

青椒盐煎肉鱼香肉沫茄子青笋肉片香酥鸭条蒜泥小白菜酸辣土豆丝黄瓜蛋汤面条

星期一

1

早餐

黑米粥南瓜粥豆奶包子馒头鸡蛋红糖方糕饭团海苔寿司小菜面条

2

午餐

咸烧白番茄炒蛋双椒肉丝香菇辣子鸡红烧豆腐蒜蓉凤尾大骨带丝汤

3

晚餐

什锦丸子京酱肉丝水煮肉片芽菜肉沫豇豆清炒瓢儿白素粉条绿豆南瓜汤面条

星期二

1

早餐

八宝粥玉米粥豆奶包子花卷卤鸡蛋烧麦蒸饺红糖馒头小菜面条

2

午餐

油焖鸭熊掌豆腐蒜苔回锅干锅鸡米花海带萝卜丝韭香豆芽蕃茄蛋汤

3

晚餐

家常千叶豆腐豇豆肉丝蚂蚁上树土豆炒肉丝白油花菜炝莲白紫菜蛋花汤面条

星期三

1

早餐

八宝粥玉米粥豆奶包子馒头蒸饺卤鸡蛋烧麦桂花糕芝麻丸小菜面条

2

午餐

红烧猪蹄宫保鸡丁干锅鸭鱼香茄子醋溜白菜青椒茄丁三鲜汤

3

晚餐

四喜丸子杏鲍菇炒肉香菇花菜肉片冬瓜肉片素烩粉条蒜蓉油麦菜银耳汤

星期四

1

早餐

八宝粥绿豆粥豆奶包子豆沙包卤鸡蛋桂花糕抹茶红豆包寿司小菜面条

2

午餐

冬瓜炖肉肉绍蒸蛋五花肉炒花菜黄瓜木耳肉片家常茄丁蚝油生菜酸菜粉丝汤

忙碌之余，认真对待一蔬一饭

让荤素相宜，为身心注入安然的能量

鲜蔬时令，滋养有时，便是对自己最温情的馈赠

图文：总务处

编辑：赖老师

责任编辑：牟老师

终审：牟老师

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名校办到家乡，不用远走他方！

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