食谱早知道丨钱江实验2026年春期第十五周食谱预告 - 每周食谱 - 江安县钱江实验高级中学

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每周食谱

食谱早知道丨钱江实验2026年春期第十五周食谱预告

添加时间： 2026-06-05 07:14:09 浏览次数：

中考不仅是分数的角逐

更是青春里最燃的一次冲刺

全力以赴，不留遗憾！

星期日

1

晚餐

小煎鸡糖醋里脊滑炒肉柳山药木耳肉片素烩粉条蒜蓉空心菜白菜豆腐汤

2

夜宵

牛奶虎皮蛋糕

星期一

1

早餐

南瓜粥鸡蛋鲜肉包蒸饺小蛋糕面条

2

午餐

酱香鸭条三色玉米鸡丁双椒盐煎肉白油冬瓜炝炒油麦菜紫菜蛋花汤

3

午点

香梨

4

晚餐

黄豆烧肉西红柿炒蛋鱼香肉丝炝莲白珍珠南瓜黄瓜酥肉汤

5

夜宵

牛奶南瓜餐包

星期二

1

早餐

黑米粥卤鸡蛋鲜肉包豆沙花卷南瓜饼面条

2

午餐

红烧肉肉丝炒面干锅鸡翅白菜炒木耳清炒西葫芦三鲜汤

3

午点

煎饺

4

晚餐

咖喱盖饭银耳汤

5

夜宵

牛奶牛角面包

星期三

1

早餐

蔬菜粥鸡蛋鲜肉包蒸饺芝麻丸面条

2

午餐

虫草花蒸鸡宫保肉丁肉沫浇汁茄子红烧豆腐糖醋莲白绿豆南瓜汤

3

午点

圣女果

4

晚餐

宜宾燃面煎蛋汤

5

夜宵

牛奶雪芙面包

星期四

1

早餐

八宝粥卤鸡蛋鲜肉包蒸饺发糕面条

2

午餐

土豆焖肘粒肉沫豆腐黑椒肉柳醋溜白菜清炒西葫芦大骨带丝汤

3

午点

芝麻丸

4

晚餐

鸡柳炒饭蚂蚁上树花菜肉片炝炒瓢儿白青椒土豆丝酸菜粉丝汤

5

夜宵

牛奶草莓酥粒

星期五

1

早餐

玉米粒粥鸡蛋鲜肉包蒸饺豆沙小包面条

2

午餐

冬瓜玉米炖排骨芙蓉蒸蛋农家小炒肉香菇菜心家常土豆花南瓜汤

3

午点

西瓜

星期日

1

晚餐

小煎鸡糖醋里脊滑炒肉柳山药木耳肉片素烩粉条蒜蓉空心菜白菜豆腐汤面条

星期一

1

早餐

黑米粥南瓜粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦寿司小菜面条

2

午餐

酱香鸭条三色玉米鸡丁双椒盐煎肉木耳肉片白油冬瓜炝炒油麦菜紫菜蛋花汤

3

晚餐

黄豆焖猪蹄西红柿炒蛋泡椒鸭胗鱼香肉丝炝莲白珍珠南瓜黄瓜酥肉汤

星期二

1

早餐

八宝粥玉米粥豆奶包子馒头蒸饺卤鸡蛋荷包蛋烧麦紫薯卷小菜面条

2

午餐

红烧肉肉丝炒面干锅鸡翅平菇肉片白菜炒木耳清炒西葫芦三鲜汤

3

晚餐

水煮肉片冬瓜炒肉土豆炒肉丝丝瓜肉片素烩粉条青椒茄丁银耳汤

星期三

1

早餐

黑米粥蔬菜粥豆奶鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦奶黄包小菜面条

2

午餐

虫草花蒸鸡宫保肉丁肉沫浇汁茄子千张豆腐炒肉红烧豆腐糖醋莲白绿豆南瓜汤

3

晚餐

冒鸭子酸辣土豆肉丝苦瓜炒蛋杏鲍菇炒肉蒜泥小白菜清炒胡萝卜丝煎蛋汤面条

星期四

1

早餐

八宝粥绿豆粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦桂花糕小菜面条

2

午餐

土豆焖肘粒肉沫豆腐黑椒肉柳芹菜肉丝醋溜白菜清炒西葫芦大骨带丝汤

3

晚餐

盐煎肉蚂蚁上树花菜肉片洋葱肉丝炝炒瓢儿白青椒土豆丝酸菜粉丝汤面条

星期五

1

早餐

黑米粥玉米粒粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦紫薯包小菜面条

2

午餐

冬瓜玉米炖排骨芙蓉蒸蛋双椒肉丝农家小炒肉香菇菜心家常土豆片南瓜汤

愿你思路清晰，难题迎刃而解

愿你笔尖生风，书写锦绣前程

乘风破浪，在这个夏天绽放最耀眼的光芒！

图文：总务处

编辑：赖老师

责任编辑：牟老师

终审：牟老师

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