食谱早知道丨钱江实验学校2025秋期第三周食谱预告 - 每周食谱 - 江安县钱江实验高级中学

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每周食谱

食谱早知道丨钱江实验学校2025秋期第三周食谱预告

添加时间： 2025-09-12 07:34:44 浏览次数：

生活要有仪式感，一日三餐亦如此

以鲜食材盛味入撰，悉心烹饪调味

一勺一筷，包含食物本源味道

星期日

1

晚餐

鲜椒藕盒笋子回锅肉香菇辣子鸡青椒土豆丝炝炒瓢儿白紫菜蛋花汤

2

夜宵

牛奶小餐包

星期一

1

早餐

蔬菜粥鸡蛋包子蒸饺桂花糕面条

2

午餐

红烧狮子头银芽粉丝炒鸡蛋鱼香茄子酸菜鸭血炝炒莲白丝蕃茄蛋花汤

3

午点

西瓜

4

晚餐

卤肉烩苕粉京酱肉丝鲍菇炒肉炝炒黄瓜蒜泥生菜酸菜粉丝汤

5

夜宵

牛奶雪芙面包

星期二

1

早餐

玉米粥鸡蛋包子蒸饺小蛋糕面条

2

午餐

粉蒸肉香菇炒肉水煮肉片酸菜蘑芋炝莲白大骨带丝汤

3

午点

火龙果

4

晚餐

黄焖鸡盖饭南瓜汤

5

夜宵

牛奶虎皮蛋糕

星期三

1

早餐

黑米粥卤鸡蛋包子椒麻花卷南瓜饼面条

2

午餐

土豆焖肘粒鸡蛋炒河粉酸辣土豆肉丝醋溜白菜青椒茄丁紫菜蛋花汤

3

午点

芋泥地瓜丸

4

晚餐

红烧牛肉面酸菜肉丝面萝卜酥肉汤

5

夜宵

牛奶酸奶餐包

星期四

1

早餐

八宝粥卤鸡蛋包子蒸饺发糕面条

2

午餐

肉绍蒸蛋宫保鸡丁油焖鸭糖醋莲白家常土豆花大骨藕汤

3

午点

圣女果

4

晚餐

酸菜肉沫炒饭盐煎肉鱼香肉丝白油冬瓜清炒油麦菜银耳汤

5

夜宵

牛奶白吐司

星期五

1

早餐

黑米粥鸡蛋包子蒸饺芝麻丸面条

2

午餐

香卤鸡腿红烧肉沫豆腐蕃茄炒蛋青椒茄子蒜泥瓢儿白黄瓜蛋汤

3

午点

甜橘

星期日

1

晚餐

鲜椒藕笋子回锅肉香菇辣子鸡鱼香肉丝青椒土豆丝炝炒瓢儿白煎蛋汤面条

星期一

1

早餐

八宝粥蔬菜粥豆奶鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦土豆饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

红烧狮子头银芽粉丝炒蛋鱼香茄子洋葱炒肉丝酸菜鸭血炝炒莲白丝绿豆南瓜汤

3

晚餐

卤肉烩苕粉京酱肉丝干锅鸭杏鲍菇炒肉炝炒黄瓜蒜泥生菜酸菜粉丝汤面条

星期二

1

早餐

黑米粥玉米粥豆奶包子馒头蒸饺鸡蛋荷包蛋烧麦土豆饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

粉蒸肉香菇炒肉水煮肉片芹菜豆干肉丝酸菜蘑芋炝莲白大骨带丝汤

3

晚餐

鸡米芽菜豆腐卤肉回锅花菜肉片香酥鸭条清香胡萝卜蒜泥小白菜南瓜汤面条

星期三

1

早餐

黑米粥玉米粥豆奶包子馒头蒸饺卤鸡蛋荷包蛋烧麦玉米饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

土豆焖肘粒鸡蛋炒河粉酸辣土豆肉丝干锅千叶豆腐醋溜白菜青椒茄丁紫菜蛋花汤

3

晚餐

冒鸭子白菜木耳肉片豇豆肉丝莲藕肉丁蒜泥凤尾蒸南瓜萝卜酥肉汤面条

星期四

1

早餐

八宝粥绿豆粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦玉米饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

肉绍蒸蛋宫保鸡丁油焖鸭糖醋莲白家常土豆花大骨藕汤

3

晚餐

盐煎肉泡椒肉丸鱼香肉丝干锅里脊白油冬瓜清炒油麦菜银耳汤面条

星期五

1

早餐

黑米粥南瓜粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦玉米饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

香卤鸡腿红烧肉沫豆腐蕃茄炒蛋青笋木耳肉片青椒茄子蒜泥瓢儿白黄瓜蛋汤

菜品和学习是一样的

先入眼，再走心

一见钟情的是颜值

长长久久的是品质

图文：总务处

编辑：赖老师

责任编辑：牟老师

终审：牟老师

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名校办到家乡，不用远走他方！

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