食谱早知道丨钱江实验学校2024春期第十七周食谱预告 - 每周食谱 - 江安县钱江实验高级中学

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每周食谱

食谱早知道丨钱江实验学校2024春期第十七周食谱预告

添加时间： 2024-06-14 07:50:49 浏览次数：

简单的食物让生活充满阳光

以欢喜之心，慢度日常

生活就是一遍遍枯燥的重复和偶尔的新鲜感

星期日

1

晚餐

甜椒肉丝鸡蛋火腿炒土豆粉香辣仔鸡盐煎肉蒜泥瓢儿白清炒双丝紫菜蛋花汤

2

夜宵

牛奶奶酪面包

星期一

1

早餐

黑米粥卤鸡蛋包子椒麻花卷南瓜饼

2

午餐

萝卜烧排骨西红柿炒鸡蛋鱼香茄子肉丝青椒土豆丝蚝油生菜绿豆南瓜汤

3

午点

酥脆小春卷

4

晚餐

酥肉烩粉条千叶豆腐炒回锅肉豇豆肉丝白油花菜醋溜白菜蕃茄煎蛋汤

5

夜宵

牛奶南瓜餐包

星期二

1

早餐

蔬菜粥鸡蛋包子蒸饺桂花糕面条

2

午餐

土豆烧鸡肉丝炒河粉芹菜豆干肉丝蒜泥凤尾清炒三丝大骨冬瓜汤

3

午点

香梨

4

晚餐

茄汁肉丸盖浇饭酸菜粉丝汤

5

夜宵

牛奶可可蛋糕

星期三

1

早餐

黑米粥鸡蛋包子蒸饺豆沙小包面条

2

午餐

胡萝卜烧肉芙蓉蒸蛋京酱肉丝蚝油生菜炝炒黄瓜香菇鸡汤

3

午点

香芋地瓜丸

4

晚餐

虾米馄饨海带龙骨汤

5

夜宵

牛奶红枣餐包

星期四

1

早餐

八宝粥卤鸡蛋包子蒸饺发糕面条

2

午餐

红烧狮子头肉沫青豌豆糖醋里脊炝炒油麦菜麻婆豆腐酸萝卜老鸭汤

3

午点

西瓜

4

晚餐

火腿鸡柳炒饭三色玉米鸡丁碎肉豇豆炝莲白珍珠南瓜银耳汤

5

夜宵

牛奶雪芙面包

星期五

1

早餐

南瓜粥鸡蛋包子蒸饺芝麻丸面条

2

午餐

粉蒸肉熊掌豆腐蘑芋烧鸭炝炒绿豆芽蒜泥小白菜三鲜汤

3

午点

雪纺小蛋糕

星期日

1

晚餐

甜椒肉丝鸡蛋火腿炒土豆粉香辣仔鸡盐煎肉蒜泥瓢儿白清炒双丝紫菜蛋花汤面条

星期一

1

早餐

黑米粥绿豆粥豆奶包子馒头蒸饺鸡蛋荷包蛋烧麦叮咚饭团芝麻丸小菜面条

2

午餐

萝卜烧排骨西红柿炒鸡蛋鱼香茄子肉丝水煮肉片青椒土豆丝白油冬瓜绿豆南瓜汤

3

晚餐

酥肉烩粉条千叶豆腐炒回锅肉豇豆肉丝青笋木耳肉片白油花菜醋溜白菜蕃茄煎蛋汤面条

星期二

1

早餐

八宝粥蔬菜粥豆奶包子馒头蒸饺卤鸡蛋荷包蛋烧麦糯米鸡芝麻丸小菜面条

2

午餐

土豆烧鸡肉丝炒河粉芹菜豆干肉丝苦瓜肉片蒜泥凤尾清炒三丝大骨冬瓜汤

3

晚餐

什锦丸子毛血旺蚂蚁上树香辣鸡米花青椒茄子糖醋莲白酸菜粉丝汤面条

星期三

1

早餐

黑米粥南瓜粥豆奶鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦肉夹馍芝麻丸小菜面条

2

午餐

胡萝卜烧肉芙蓉蒸蛋京酱肉丝香酥鸭条蚝油生菜炝炒黄瓜香菇鸡汤萝卜烧牛腩

3

晚餐

香菇烧鸡双椒盐煎肉鱼香肉沫茄子山药木耳肉片蒜蓉空心菜素炒三月瓜海带龙骨汤面条

星期四

1

早餐

八宝粥绿豆粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦鸡肉卷芝麻丸小菜面条

2

午餐

红烧狮子头粉蒸肉糖醋里脊肉沫青豌豆炝炒油麦菜麻婆豆腐酸萝卜老鸭汤糖醋排骨

3

晚餐

五花肉干锅花菜三色玉米鸡丁碎肉豇豆泡椒鸭胗炝莲白珍珠南瓜银耳汤面条

星期五

1

早餐

黑米粥南瓜粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦海苔寿司芝麻丸小菜面条

2

午餐

蘑芋烧鸭熊掌豆腐双椒肉丝泡椒肝片炝炒绿豆芽蒜泥小白菜三鲜汤

人生幸事，八九不离“食”

好好学习，快乐就餐

不要着急，好吃慢喝来日方长

一日三餐，被生活温柔以待！

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