食谱早知道丨钱江实验学校2024春期第七周食谱预告

添加时间： 2024-04-03 07:59:57 浏览次数：

干饭人，干饭魂

干饭都是人上人

有一种节约叫做光盘行动

星期六

晚餐

青椒豆干回锅肉青笋木耳肉丝泡椒土豆肉丝清炒瓢儿白粉丝包白煎蛋汤

夜宵

牛奶可可蛋糕

星期日

早餐

黑米粥鸡蛋包子馒头蒸饺芝麻丸小菜面条

午餐

莲藕玉米炖排骨京酱肉丝黄瓜肉片白油花菜炝炒绿豆芽大骨带丝汤

午点

香蕉酥

晚餐

粉蒸肉蕃茄炒蛋南瓜肉丝素烩粉条清炒双丝酸菜粉丝汤面条

夜宵

牛奶芝麻面包

星期一

早餐

玉米粥鸡蛋包子蒸饺小蛋糕面条

午餐

土豆烧肘粒芽菜肉沫碎豆腐水煮滑肉炝莲白红烧凉粉南瓜汤

午点

沃柑

晚餐

清烧什锦咖喱肉沫粉条青椒千夜豆腐回锅肉清炒双丝炝凤尾白菜豆腐汤

夜宵

牛奶南瓜餐包

星期二

早餐

黑米粥卤鸡蛋包子椒麻花卷南瓜饼面条

午餐

黄焖鸡肉丝炒河粉韭菜豆干肉丝醋溜白菜家常土豆片紫菜蛋花汤

午点

香芋地瓜丸

晚餐

卤肉饭酸菜粉丝汤

夜宵

牛奶虎皮蛋糕

星期三

早餐

绿豆粥鸡蛋包子蒸饺桂花糕面条

午餐

冬瓜肉丸莲白盐煎肉肉沫茄子白油冬瓜青椒土豆丝黄瓜蛋汤

午点

圣女果

晚餐

红烧牛肉面酸菜肉丝面绿叶蔬菜汤

夜宵

牛奶草莓酥粒

星期四

早餐

八宝粥卤鸡蛋包子蒸饺甜花卷面条

午餐

五彩鸡丁肉丝炒面熊掌豆腐酸菜蘑芋青椒茄子三鲜汤

午点

酥脆小春卷

晚餐

鸡柳炒饭香辣仔鸡青笋木耳肉片炝炒藕丁蒸南瓜银耳汤

夜宵

牛奶雪芙面包

星期五

早餐

红薯粥鸡蛋包子蒸饺豆沙小包面条

午餐

胡萝卜烧肉三鲜蒸蛋毛血旺糖醋莲白麻婆豆腐绿豆南瓜汤

午点

香梨

星期六

晚餐

青椒豆干回锅肉青笋木耳肉丝宫保鸡丁泡椒土豆肉丝清炒瓢儿白粉丝包白煎蛋汤面条

星期日

早餐

黑米粥南瓜粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦牛肉饼芝麻丸小菜面条

午餐

莲藕玉米炖排骨京酱肉丝蒜苔肉丝黄瓜肉片白油花菜炝炒绿豆芽大骨带丝汤

晚餐

粉蒸肉蕃茄炒蛋南瓜肉丝水煮肉片素烩粉条清炒双丝酸菜粉丝汤面条

星期一

早餐

黑米粥玉米粥豆奶包子馒头蒸饺鸡蛋荷包蛋烧麦牛肉饼芝麻丸小菜面条

午餐

土豆烧肘粒芽菜肉沫碎豆腐水煮滑肉花菜肉片炝莲白红烧米凉粉南瓜汤

晚餐

清烧什锦咖喱肉沫粉条青椒千夜豆腐回锅肉香菇辣子鸡清炒双丝炝凤尾白菜豆腐汤面条

星期二

早餐

黑米粥玉米粥豆奶包子馒头蒸饺卤鸡蛋荷包蛋烧麦牛肉饼芝麻丸小菜面条

午餐

黄焖鸡肉丝炒河粉韭菜豆干肉丝香辣鸡米花醋溜白菜家常土豆片紫菜蛋花汤

晚餐

咸烧白干锅莲藕肉片盐煎肉葱爆肝片清香胡萝卜丝炝炒油麦菜酸菜粉丝汤面条

星期三

早餐

八宝粥绿豆粥豆奶鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦牛肉饼芝麻丸小菜面条

午餐

冬瓜烩肉丸莲白盐煎肉肉沫茄子干锅鸡白油冬瓜青椒土豆丝黄瓜蛋汤

晚餐

冒鸭子西兰花炒肉泡椒鸭胗肉沫青豆蒜泥生菜炝莲白丝绿叶蔬菜汤面条

星期四

早餐

八宝粥南瓜粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦牛肉饼芝麻丸小菜面条

午餐

香酥鸭五彩鸡丁肉丝炒面熊掌豆腐炝豆芽青椒茄子三鲜汤

晚餐

鸡柳炒饭香辣仔鸡青笋木耳肉片酸辣土豆肉丝炝炒藕丁蒸南瓜银耳汤面条

星期五

早餐

黑米粥红薯粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦牛肉饼芝麻丸小菜面条

午餐

胡萝卜烧肉三鲜蒸蛋毛血旺千张肉丝糖醋莲白麻婆豆腐绿豆南瓜汤

一粥一饭，当思来处不易

半丝半缕，恒念物力维坚

践行文明，拒绝浪费，从我做起！