食谱早知道丨钱江实验2026年春期第十七周食谱预告 - 每周食谱 - 江安县钱江实验高级中学

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每周食谱

食谱早知道丨钱江实验2026年春期第十七周食谱预告

添加时间： 2026-06-18 02:23:17 浏览次数：

一日一食一记

如果满分有开关

那热气腾腾的美食就是一种治愈

星期日

1

晚餐

香辣仔鸡鱼香肉丝花菜炒肉西红柿炒蛋酸辣白菜清炒双丝绿叶豆腐汤

2

夜宵

牛奶小餐包

星期一

1

早餐

玉米粥鸡蛋包子蒸饺小蛋糕面条

2

午餐

红烧肉葱香碎肉豆腐双椒肉丝　炝炒绿豆芽炝炒瓢儿白紫菜蛋花汤

3

午点

西瓜

4

晚餐

玉米鸡丁盐煎肉干锅鸭炝炒瓢儿白素烩粉条蒜泥凤尾黄瓜蛋汤

5

夜宵

牛奶虎皮蛋糕

星期二

1

早餐

黑米粥卤鸡蛋包子蒸饺南瓜饼面条

2

午餐

四喜丸子肉末蒸蛋熊掌豆腐白油花菜炝炒油麦菜大骨带丝汤

3

午点

脆皮香蕉

4

晚餐

茄汁丸子盖饭酸菜粉丝汤

5

夜宵

牛奶牛角面包

星期三

1

早餐

南瓜粥卤鸡蛋包子蒸饺香甜花卷面条

2

午餐

黄豆烧猪蹄豇豆茄子煲香酥鸭炝莲白丝青椒土豆丝小白菜豆腐汤

3

午点

香梨

4

晚餐

红烧牛肉面番茄肉沫面银耳汤

5

夜宵

牛奶海盐可颂

星期四

1

早餐

蔬菜粥鸡蛋包子蒸饺桂花糕面条

2

午餐

萝卜炖排骨肉丝炒面水煮肉片酸菜鸭血炝炒小白菜番茄煎蛋汤

3

午点

香芋地瓜丸

4

晚餐

扬州炒饭鱼香肉丝卤肉粉条海带萝卜丝清香黄瓜片三鲜汤

5

夜宵

牛奶草莓酥粒

星期五

1

早餐

八宝粥卤鸡蛋包子葱香花卷豆沙小包面条

2

午餐

香卤鸡腿青笋木耳肉片千叶豆腐烩肉糖醋莲白家常土豆片绿豆南瓜汤

3

午点

西瓜

星期日

1

晚餐

香辣仔鸡鱼香肉丝花菜炒肉西红柿炒蛋酸辣白菜清炒双丝绿叶豆腐汤面条

星期一

1

早餐

黑米粥玉米粥豆奶包子馒头蒸饺鸡蛋荷包蛋烧麦牛肉饼紫薯包小菜面条

2

午餐

红烧肉葱香碎肉豆腐杏鲍菇炒肉双椒肉丝炝炒绿豆芽炝炒瓢儿白紫菜蛋花汤

3

晚餐

干锅鸭玉米鸡丁盐煎肉莲藕肉片素烩粉条蒜泥凤尾黄瓜蛋汤面条

星期二

1

早餐

黑米粥绿豆粥豆奶包子馒头蒸饺卤鸡蛋荷包蛋烧麦牛肉饼奶黄包小菜面条

2

午餐

四喜丸子肉末蒸蛋熊掌豆腐香菇炒肉白油花菜炝炒油麦菜大骨带丝汤

3

晚餐

清烧什锦干锅土豆肉片金针菇肉丝香酥鸭条青椒茄子清炒胡萝卜丝酸菜粉丝汤面条

星期三

1

早餐

八宝粥南瓜粥豆奶鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦牛肉饼酸奶包小菜面条

2

午餐

黄豆烧猪蹄豇豆茄子煲香酥鸭鱼香肉丝炝莲白丝青椒土豆丝小白菜豆腐汤

3

晚餐

蚂蚁上树回锅肉红烧牛肉丸宫保鸡丁蒜泥生菜白油冬瓜银耳汤面条

星期四

1

早餐

八宝粥蔬菜粥豆奶鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦牛肉饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

萝卜炖排骨肉丝炒面水煮肉片京酱肉丝酸菜蘑芋炝炒小白菜番茄煎蛋汤

3

晚餐

香辣干锅鸡卤肉粉条鱼香肉丝糖醋里脊海带萝卜丝清香黄瓜片三鲜汤面条

星期五

1

早餐

八宝粥玉米粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦牛肉饼海苔寿司小菜面条

2

午餐

香卤鸡腿青笋木耳肉片千叶豆腐烩肉青椒香干肉丝糖醋莲白家常土豆片绿豆南瓜汤

用味蕾的笑容给六月画上一个温柔句号

在自己的“食”光里享受学习之乐

吃饱喝好，好运加倍

图文：总务处

编辑：赖老师

责任编辑：牟老师

终审：牟老师

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