食谱早知道丨钱江实验学校2025春期第十四周食谱预告 - 每周食谱 - 江安县钱江实验高级中学

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每周食谱

食谱早知道丨钱江实验学校2025春期第十四周食谱预告

添加时间： 2025-05-16 08:46:23 浏览次数：

就餐讲文明，不负好“食”光

守住“粮”心，晒出良好习惯

星期日

1

晚餐

青椒鸡花菜肉片土豆盐煎肉鱼香茄饼炝莲白蒜泥凤尾煎蛋汤

2

夜宵

牛奶小餐包

星期一

1

早餐

玉米粥鸡蛋包子椒麻花卷小蛋糕面条

2

午餐

黄豆烧肉五彩水波蛋水煮肉片白油冬瓜清炒瓢儿白大骨带丝汤

3

午点

香梨

4

晚餐

酸汤小酥肉青笋木耳肉丝肉沫烧粉条青椒土豆丝蒜泥小白菜紫菜蛋花汤

5

夜宵

牛奶虎皮蛋糕

星期二

1

早餐

黑米粥卤鸡蛋包子蒸饺桂花糕面条

2

午餐

血旺豆腐丸子肉丝炒河粉肉沫豇豆炝白菜家常土豆片时鲜蔬菜汤

3

午点

甜橘

4

晚餐

卤肉盖饭酸菜粉丝汤

5

夜宵

牛奶雪芙面包

星期三

1

早餐

绿豆粥鸡蛋包子蒸饺豆沙小包面条

2

午餐

土豆红烧肉浇汁肉沫茄子宫保鸡丁蜜汁南瓜炝炒豆芽棒骨萝卜汤

3

午点

西瓜

4

晚餐

海鲜馄饨三鲜汤

5

夜宵

牛奶牛角面包

星期四

1

早餐

八宝粥卤鸡蛋包子蒸饺椒盐花卷面条

2

午餐

青笋腐竹烧肉京酱肉丝土豆粉炒鸡蛋酸菜蘑芋炝炒油麦菜绿豆南瓜汤

3

午点

圣女果

4

晚餐

咖喱肉沫炒饭莲白炒肉酸辣土豆肉丝清炒三月瓜麻婆豆腐银耳汤

5

夜宵

牛奶草莓酥粒

星期五

1

早餐

南瓜粥鸡蛋包子蒸饺芝麻丸面条

2

午餐

黄焖鸡鱼香肉丝蕃茄炒蛋炝炒土豆丝糖醋莲白白菜蛋汤

3

午点

香梨

星期日

1

晚餐

青椒鸡花菜肉片土豆盐煎肉鱼香茄饼炝莲白蒜泥凤尾煎蛋汤面条

星期一

1

早餐

黑米粥玉米粥豆奶包子馒头蒸饺鸡蛋荷包蛋烧麦土豆饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

魔芋烧鸭五彩水波蛋水煮肉片芹菜豆干肉丝白油冬瓜清炒瓢儿白大骨带丝汤

3

晚餐

酸汤小酥肉青笋木耳肉丝肉沫烧粉条蒜苔肉丝青椒土豆丝炝炒小白菜紫菜蛋花汤面条

星期二

1

早餐

黑米粥蔬菜粥豆奶包子馒头蒸饺卤鸡蛋荷包蛋烧麦玉米饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

粉蒸肉肉丝炒河粉肉沫豇豆青椒千张肉丝炝白菜家常土豆片时鲜蔬菜汤

3

晚餐

红烧什锦香辣仔鸡菌菇肉片土豆肉丝青椒茄子素烩粉条酸菜粉丝汤面条

星期三

1

早餐

八宝粥绿豆粥豆奶鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦土豆饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

土豆红烧肉浇汁肉沫茄子宫保鸡丁干锅五花肉蜜汁南瓜韭香豆芽棒骨萝卜汤

3

晚餐

卤肉烩粉条香干回锅肉糖醋鸡米花韭菜炒蛋清炒双丝醋溜白菜三鲜汤面条

星期四

1

早餐

八宝粥玉米粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦玉米饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

青笋腐竹烧肉京酱肉丝土豆粉炒鸡蛋鱼香茄子肉丝凤尾猪肝酸菜蘑芋炝炒油麦菜绿豆南瓜汤

3

晚餐

莲白炒肉酸辣土豆肉丝莲藕肉片香辣鸡清炒三月瓜麻婆豆腐银耳汤面条

星期五

1

早餐

黑米粥南瓜粥豆奶卤鸡蛋包子馒头蒸饺荷包蛋烧麦玉米饼芝麻丸小菜面条

2

午餐

黄焖鸡鱼香肉丝毛血旺蕃茄炒蛋炝炒土豆丝糖醋莲白白菜蛋汤

拒绝舌尖上的浪费

保持良好就餐习惯

将爱惜粮食进行到底

在这个夏天茁壮成长

图文：总务处

编辑：赖老师

责任编辑：牟老师

终审：牟老师

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名校办到家乡，不用远走他方！

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